Viele Menschen möchten gesünder leben – sei es, weil sie mit dem Rauchen aufhören oder ihr Gewicht reduzieren wollen. Beides hat oft mehr mit Emotionen und Gewohnheiten zu tun, als man auf den ersten Blick denkt.
Übergewicht kann nicht nur körperlich belasten, sondern auch emotional schwer wiegen. Gesellschaftliche Schönheitsideale setzen zusätzlich unter Druck – und oft entsteht Frust, der wiederum ungesunde Essgewohnheiten verstärkt. Vielleicht kennst du das: Du willst eigentlich „nur mal eben“ naschen, und plötzlich ist die Tafel Schokolade oder die Chipstüte leer. Oder du greifst zu Snacks, wenn du gestresst bist oder dich einsam fühlst.
Beim Rauchen war es vielleicht am Anfang „cool“ oder ein Weg, dazuzugehören. Mit der Zeit ist daraus jedoch eine Gewohnheit geworden, die dich gesundheitlich belastet – und die du selbst vielleicht gar nicht mehr möchtest. Dazu kommt, dass Rauchen im Alltag oft zu unangenehmen Situationen führt: Du musst bei Feiern oder Meetings nach draußen gehen, verpasst Gesprächsmomente oder fühlst dich abhängig, weil du „ohne“ nicht richtig entspannen kannst.
In der Hypnose entwickeln wir gemeinsam ein neues, positives Bild von deiner Gesundheit, deinem Wohlbefinden und deiner Zukunft ohne Abhängigkeit. Dein Unterbewusstsein wird angeregt, diese Ziele zu verankern und Schritt für Schritt umzusetzen – sanft, individuell und in deinem Tempo.