
Hypnose – verständlich erklärt und individuell angewendet
Hypnose ist kein Zauber, sondern ein Zustand, den jeder kennt – irgendwo zwischen Wachsein und Schlafen. Vielleicht hast du ihn schon erlebt beim Tagträumen, beim Dösen oder kurz vorm Einschlafen. Genau das ist Hypnose: ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit.
In der Hypnose spricht man häufig von sogenannten Trancestufen. Diese zeigen, wie tief der Zustand ist, in dem sich jemand befindet:
- Stufe 1 – Leichte Trance: Du fühlst dich angenehm entspannt, wie beim gemütlichen Dösen.
- Stufe 2 – Mittlere Trance: Dein Körper wird schwer, die Gedanken werden ruhiger.
- Stufe 3 – Tiefe Trance: Vergleichbar mit Tiefschlaf – sehr selten und für die therapeutische Arbeit meist gar nicht notwendig.
Übrigens: Die Hypnose wird bei uns aktuell nur von Ossi durchgeführt – mit Erfahrung, Ruhe und dem nötigen Fingerspitzengefühl. Ein Gespräch ist immer der erste Schritt. Wenn du neugierig bist oder Fragen hast: Melde dich einfach ganz unverbindlich bei uns.