Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) / Trauma

Schwere Erlebnisse können tiefe Spuren hinterlassen – egal, ob du sie selbst durchgemacht oder „nur“ miterlebt hast. Das können zum Beispiel sein: schwere Unfälle, Missbrauch, Lebensgefahr, Naturkatastrophen, Kriegserfahrungen oder der Verlust eines geliebten Menschen.

Typische Anzeichen für eine PTBS oder traumatische Belastung können sein:

• Vermeidung von Situationen, Orten oder Menschen, die an das Trauma erinnern
• Plötzliche emotionale Einbrüche, zum Beispiel Traurigkeit, Gereiztheit oder starke Ängste
• Veränderungen in der Wahrnehmung oder Erinnerungslücken
• Gefühl von innerer Abgestumpftheit oder Entfremdung vom Alltag
• Schuldgefühle, obwohl man selbst keine Schuld trägt
• Schlafstörungen, ständige Anspannung oder Überwachsamkeit
• Selbstschädigendes Verhalten
• Flashbacks – plötzliche, intensive Erinnerungsbilder

Hypnose kann eine hilfreiche Ergänzung zu anderen Behandlungen sein, wie z. B. Psychotherapie oder ärztlicher Begleitung.

Sie kann dir helfen, deine Fähigkeit zur Entspannung zu stärken, belastende Erinnerungen in einem geschützten Rahmen zu verarbeiten und Ängste besser zu kontrollieren – sanft, individuell und in deinem Tempo.