Angst ist ein wichtiger Teil unseres natürlichen Schutzsystems – sie warnt uns vor Gefahren und hilft uns, sicher zu bleiben. Manchmal gerät diese Reaktion jedoch aus dem Gleichgewicht. Die Angst reagiert „falsch“ oder übermäßig stark – selbst in Situationen, die eigentlich ungefährlich sind. Vielleicht spürst du sie beim Autofahren, im Aufzug, beim Einkaufen oder wenn du vor einer Gruppe sprechen sollst.
Das kann so belastend werden, dass dein Alltag erheblich eingeschränkt wird. Vielleicht ziehst du dich zurück, vermeidest soziale Kontakte und spürst, wie dich die Angst immer mehr einengt. Oft kommen körperliche Symptome hinzu: Herzklopfen, Schweißausbrüche, Zittern, innere Erstarrung oder anhaltende Erschöpfung.
In unseren Hypnosesitzungen arbeiten wir gemeinsam daran, diese übersteigerten Reaktionen zu lösen und deine innere Schutzfunktion wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So kannst du mit mehr Ruhe und Sicherheit durchs Leben gehen – und solche Situationen künftig wieder besser meistern.